为应对快节奏生活下的心理健康挑战，提升全民心理调适能力，我市正式启动“心向阳光，守护健康——心理健康科普进万家行动”。首场主题讲座于今日在市疾控中心成功举办，吸引疾控系统职工50余人参与。市疾控中心副主任旺杰出席启动仪式并致辞，强调“心理健康是全民健康的重要基石，需全社会共同守护”。  讲座特邀援藏心理咨询专家廖彦萍担任主讲，讲座内容紧密贴合日常生活实际。开场时，廖彦萍专家以深入浅出的方式阐述了心理健康的标准，以及如何识别常见心理问题。她借助生动案例和通俗易懂的语言，使听众清晰地认识到焦虑、抑郁等心理问题的外在表现和内在成因。随后进入心理调适方法讲解环节，专家详细介绍了冥想、深呼吸、运动锻炼等日常易于操作的缓解压力、调节情绪的技巧，引导大家在面对生活挑战时，能够运用这些方法保持积极心态。

       讲座过程中还设置了丰富多样的互动环节。专家分享了自己在生活中遭遇的心理困扰，这种互动交

流形式不仅活跃了现场气氛，更让心理健康知识得以深入人心。

“心向阳光，守护健康”心理健康科普进万家行动主题讲座第一站在市疾控中心圆满举办，为后续系列活动开了个好头。未来，该行动还将走进更多县（区）、学校等场所，持续为广大市民普及心理健康知识，助力大家拥有更加健康、美好的生活。